塑胶跑道与沥青跑道是常见的跑步场地，它们在材质、弹性、舒适性等方面存在差异，因此对跑步者的体力消耗和舒适度也有所影响。下面将从不同角度对塑胶跑道和沥青跑道进行比较，以探讨哪一种跑道更加累人。
首先，从材质上来看，塑胶跑道是由橡胶颗粒和聚氨酯等材料制成，而沥青跑道则是由沥青混合物铺设而成。塑胶跑道的材质更加柔软，具有较好的弹性，能够减少对关节的冲击，降低跑步时的损伤风险。相比之下，沥青跑道较为硬实，对关节的冲击较大，容易引发膝盖、踝关节等部位的损伤。因此，从材质上来看，塑胶跑道相对较为舒适，跑步时的体力消耗相对较小。
其次，从弹性上来看，塑胶跑道具有较好的回弹性，能够提供较好的反作用力，使跑步者在每一步着地时能够更好地利用弹性能量，减少能量的损耗。而沥青跑道的弹性较差，无法提供足够的反作用力，导致跑步者在每一步着地时能量的损耗较大。因此，从弹性上来看，塑胶跑道相对较为省力，跑步时的体力消耗相对较小。
此外，从舒适性上来看，塑胶跑道的表面较为平整，没有明显的凹凸不平，跑步时的脚感较为舒适。而沥青跑道的表面较为粗糙，存在一定的凹凸不平，跑步时的脚感较为不舒适。因此，从舒适性上来看，塑胶跑道相对较为舒适，跑步时的体力消耗相对较小。
最后，从环境因素上来看，塑胶跑道具有较好的防滑性能，即使在潮湿的天气条件下，也能够提供良好的抓地力，减少跑步时的滑倒风险。而沥青跑道在潮湿的天气条件下容易变得湿滑，增加了跑步时的滑倒风险。因此，从环境因素上来看，塑胶跑道相对较为安全，跑步时的体力消耗相对较小。
综上所述，塑胶跑道相对于沥青跑道来说，具有更好的材质、弹性、舒适性和环境因素，能够减少对关节的冲击，提供更好的反作用力，减少能量的损耗，提供更好的脚感和抓地力，降低滑倒风险。因此，相对而言，塑胶跑道对跑步者来说更加省力，跑步时的体力消耗相对较小。当然，个体差异和个人喜好也会对体力消耗产生一定的影响，因此在选择跑道时应根据自身情况进行选择。